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Archive for the ‘Personal’ Category

Este post está hecho para ayudar a aquellas personas que dependen de los fármacos para dormir.

Primero:

Debes comprar tres plantas:

Salvia – Romero – Manzanilla

De estas tres plantas, podemos encontrar mucha información sobre propiedades, sobre todo de relajación.

Vale indicar que este tipo de baños está recomendado para todo tipo de personas, no tiene ninguna contraindicación, ni es dañino siempre y cuando se realize siguiendo las indicaciones dadas.

Es ideal para personas con angustias, con malos sueños y para personas con sobrepeso (yo empezé a hacerlos hace 15 días junto con mi madre).

EL BAÑO

Ok, necesitaremos poner estas tres plantas en una olla eléctrica y conectarla preferentemente en un baño o en un lugar cerrado.

Lo ideal es adquirir éstas plantas en atados pequeños (S/. 1 nuevo sol de cada una de las plantas estaría bien).

Debemos tener a la mano lo siguiente:

  • La olla con las 3 plantas y llena de agua hasta cubrir el tope de las plantas.
  • Una pequeña tina con agua fría.
  • Una sábana grande.
  • Una silla preferentemente de plástico.
  • Una Toalla de mano pequeña.

¿Cómo hacemos el baño?

  1. Primero ubicamos la olla eléctrica y la conectamos y dejamos que el agua con las 3 plantas empieze a calentar.
  2. Cuando el agua empieze a hervir, ubicar la silla de plástico sobre la olla, sentarse en la silla y cubrirse con la sábana, haciendo que ésta forma una “carpa” rodeando tu cuello y hasta el suelo, de forma tal que queden “encerrados” tu cuerpo, y la olla debajo. (vea la figura más adelante)
  3. Debemos quedarnos 10 minutos en esta posición, transcurrido el tiempo, nos destapamos, (por esto hay que hacerla en un lugar cerrado), tomamos la toalla pequeña y la remojamos en el agua fría, la escurrimos ligeramente y la apoyamos en nuestro cuerpo poco a poco (ojo! no hay que “sobarnos” con la toalla pequeña, simplemente ponerla sobre nuestro cuerpo, como si curáramos una herida).
  4. Transcurridos los primeros 10 minutos y hecha la “palpación” con la toalla remojada en agua fría, nos volvemos a cubrir totalmente con la sábana.
  5. Repetir el proceso durante 20 a 30 minutos más, pero la acción de la toalla fría la haremos cada 5 minutos.
  6. Una vez terminado el baño, apagar la olla, secarse delicadamente con una toalla seca y abrir la puerta del ambiente de a pocos, evitando un cambio brusco de temperatura.

ADVERTENCIA: la toalla con agua fría NO DEBEMOS ponerla sobre nuestro pecho ni sobra la espalda.


¿Porqué? la toalla con agua fría?

  • Al estar expuestos al calor del agua, y absorviendo los beneficios de las plantas mencionadas, nuestro cuerpo empezará a eliminar toxinas, haciendo que nuestros poros se abran. En este momento es que la toalla fría “captará” las toxinas que están a flor de piel, impidiendo su reabsorción.
  • Lo interesante de este proceso, es que nos ayuda mucho con el tema de la limpieza de la sangre. El romero tiene propiedades incríbles, igual que la salvia y la manzanilla.
  • Estos baños nos ayudan a dormir tranquilos, y sobre todo a despertar con una actitud diferente, de tranquilidad, una sensación de ligereza única.
  • Debemos complementar este proceso, con un buen jugo de extractos de frutas y verduras.

Recomiendo:

  • Extracto de pepinillo con manzana israel.- lavar ambos bien y hacer un extracto con todo y cáscara.
  • Extracto de piña y apio.- una pina jugosa entera y 3 ó 4 tallos enteros de apio.

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Señales…

Nunca perdamos la oportunidad… no siempre tendremos esta suerte…

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NOTA DE REDACCIÓN: Aquí en este espacio, no se justifican los actos de violencia, simplemente se explica qué es lo que realmente pasa. Me manifiesto en contra de las acciones que aquí se describen, pero creo que hasta ahora nadie ha contado las cosas “como son”.

No pertenezco a niguna “barra brava”, aunque siempre que mi Alianza viene a chiclayo voy al Comando Svr por que me gusta saltar todo el partido alentando a mi equipo, por que me gusta cantar y cantar hasta salir afónico, por que me gusta la sensación de hermandad que se vive al interior de esa tribuna… sensación que sólamente quienes somos hinchas de Alianza, Universitario o Sport Boys podemos describir.

Ser parte del Comando Svr o de la Trinchera Norte, no siempre es ser un delincuente, pues ahí convergen desde alumnos universitarios, profesores, ingenieros, empresarios, etc… y siempre ha sido así. (más…)

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Mientras la pituquería de Lima se preocupa por que sus hijitos o hijitas vienen estornudando de PUNTA CANA, aquí en nuestro país muere mucha gente, niños, ancianos olvidados por el estado, por nosotros mismos, por la prensa tradicional, etc. cortesía de nuestra clásica indiferencia y no poder ver la miseria que tenemos aquí frente a nuestros propios ojos.

Mintras el estado ha gasto muchisimo dinero, en medidas de precaucion, en el aereopuerto, en compra de medicinas, en “aislar” a gente que no estaba enferma… en campañas publicitarias, etc etc etc… aca la gente se está muriendo… y no por la H1N1… acá hay miles de enfermos… y no “27 casos”…

¿Hasta cuándo la indiefrencia?

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via: uterope.

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Vuelvo con los posts a mi blogcito querido…

Esta vez, hablando de uno de mis platos de comida favoritos, y totalmente representativo de mi pueblo, Lambayeque… el famoso y clásico “ESPESAU”.

Existe alguna confusión aún con el nombre verdadero de este plato… muchas personas, ya hasta en muchas webs he leído que le llaman “ESPESADO”, nombre “españolizado”.

Pero bueno, empezemos… el lunes se me antojó hacer ESPESAU, así que fui al mercado de compras… vale aclarar que el ESPESAU se prepara solamente los lunes…

Luego de comprar la cabolla, el ají amarillo, los choclos, la yuca… y los demás ingredientes... empezamos…!

PRIMEROponer a sancochar bien la carne, el chileno, y la yuca… hasta que la yuca esté completamente suave… este proceso puede tomar mucho tiempo.

Advertencia, hay q echar tanta cantidad de agua que cubra los ingredientes mencionados anteriormente.

Lugo a esto, se procede a echar el “espesau” en sí… por cuestiones de inutilidad mía, acostumbro llevar a una “casera” en el mercado para que me haga la mezcla…

Esta mezcla se realiza después de haber puesto a sancochar los choclos en pedazos en la misma olla…

Una vez echado el batido hay que ir moviendo y moviendo con una cuchara de palo, para que la mezcla no se pegue al fondo de la olla.

Paralelo a esto… se va preparando el cevichito, la zarcita, y el arroz…

NOTAS MUY IMPORTANTES…

1.- Esta vez no hice arroz… no me pregunten por qué… xD

2.- El ceviche TIENE que ser de “caballa salada”… sino, la comida pierde el encanto.

3.- Debemos dejar que la mezcla hierva (sí, otra vez) por que si no, tu estómago la puede pasar mal… debe hervir bien, aproximadamente 25 minutos a fuego relativamente alto.

Bueno, por último… a comer…!!!!

Espero sus comentarios…!!!

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LA PLANIFICACIÓN DE FLISOL

FLISOL empezó como un reto para nosotros, quienes conformamos CISLUSS… y como todo reto pues ameritaba una planificación, y una dirección determinada.

Decidimos dejar de lado algunas diferencias pasadas tenidas con un par de personas de la Escuela de Sistemas para darle paso a una nueva oportunidad y poder realizar un evento importante para nosotros, y al mismo tiempo llevar la posibilidad de un evento internacional “bonito” a nuestra universidad.

Decidimos ir ya no con la Escuela de Sistemas, algo pasiva y acostumbrada a “robarse nuestros créditos”, sino que fuimos directamente a Decanato, y fue con Decanato que presentamos el evento, pidiendo el respaldo necesario para poder presentarnos como Sede de FLISOL 2009.

Decanato nos respaldó y así nos presentamos para ser sede de FLISOL.

Pasaron los días, estábamos llegando ya al final del mes de Enero 2009 y la Coordinación Nacional de FLISOL, despues de más de dos semanas de evaluación, decidió aceptar nuestra propuesta por encima de la propuesta de otra Comunidad para llevar FLISOL a otra Universidad, CISLUSS ya era la ORGANIZADOR de FLISOL en Chiclayo y sería en la USS.

Coincidió que esos días yo viajaba a Lima, a un curso en la PUCP, y tendría que estar un mes allá; así que dejé “encargado” ante cualquier eventualidad a Jorge Jaimes, Presidente de la Comunidad CISLUSS.

Así pasó… Se le presentó un documento al Decano de la Facultad de Ingeniería de la USS, el cual estuvo firmado por Jorge Jaimes como Coordinador encargado de la Sede, mientras yo estaba en Lima. En ese documento se le especificaba a la Universidad LOS GASTOS que conllevarían hacer FLISOL y que iba a asumir completamente CISLUSS:

  • 01 Gigantografía d CISLUSS (1.20×1 metros). – S/.15.00
  • 01 Gigantografía (4×2.5 metros).- S/.90.00
  • 01 millar papel membretado – S/.80.00
  • 400 llaveros FLISOL – S/.400.00
  • 04 millares de volantes full color. – S/.240.00
  • 01 millar de afiches. – S/.360.00
  • 01 sello CISLUSS. — S/.15.00
  • 04 pasajes via Transportes Chiclayo.
  • 02 pasajes via EMTRAFESA.
  • 01 pasajes via Mobil Tours.
  • Hospedaje para 03 personas en Eco-Hostal “Mamita Helmita”.
  • 02 pasajes vía OLTURSA.
  • 20 almuerzos en Restaurante “El Cántaro” de Lambayeque.
  • S/.50.00 Nuevos Soles en gastos de Gasolina para uno de los ponentes.
  • S/.40.00 Nuevos Soles en gastos de Gasolina para movilidad de los ponentes en Chiclayo.

Esto sin tomar en cuenta gastos como la alimentación del equipo de trabajo de FLISOL, conformado por 20 personas, siendo 12 alumnos de la USS y 8 restantes de otras instituciones; sin tomar en cuenta los pequeños gastos que se realizaron en ir a recoger a los ponentes, impuestos, desayunos, recuerdos, cenas, etc.

En RESUMEN, FLISOL le costaría a CISLUSS aproximadamente 3000 Soles (+). y como contraparte, lo único que le pedíamos a la Universidad eran los pasajes Sao Paulo – Lima – Sao Paulo gasto que CISLUSS, siendo realistas, no podría cubrir.

Regresé de Lima el 03 de Marzo, y fui a la Universidad, dándome con la sorpresa que el documento recién salía de Decanato y empezaba a seguir tu camino.

Para esto, yo le había hecho llegar este pedido al Señor Rector, quien se comprometió a apoyar la moción para que la USS colabore con el pasaje solicitado.

Lamentablemente, el documento nunca llegó a a Directorio del Consorcio, ya que en Vicerrectorado de Asuntos Estudiantiles me negaron la posibilidad que la USS asuma este gasto.

Aquí sale a relucir el compromiso que mostró el Decano de la Facultad, M.Sc. Francisco Rojas Roalcaba con nosotros… y fue gracias a su gestión que se consiguió que Gerencia General cubriera este gasto, el cual estaba a punto de convertirse en nuestro “cuello de botella” en el evento.

Así, Gerencia decide cubrir ese gasto, viendo que nosotros estábamos realizando una gestión aceptable y “sin un sol en el bolsillo”.

El resto, fue visitar empresa, colegios, hospitales, pymes, universidades, institutos, pegando afiches, repartiendo volantes, enviando mails, entrando a hablar donde nos dejaban entrar, etc, etc, etc… invitando al evento.

Y así, quien les “habla” y la Comunidad CISLUSS… “nos comimos enteritos el evento”, algo de lo cual no nos quejamos, sino que era nuestra responsabilidad y así la asumimos.

A pocos días del evento se conversó con el Jefe de Imagen Institucional de la USS, Señor JAVIER ALVARADO, referente a un apoyo que queríamos para este evento, le pedimos presencia con dos cámaras de video y con fotográfos. Nos pidió el envío de un mail acerca del evento y nos confirmó la participación. El mail fue enviado con la información requerida.

Y es así como llega el día del FLISOL… revisa aquí los resúmenes de “los previos de FLISOL” y el resúmen mismo del evento.

LA PUÑALADA POR LA ESPALDA

Pasaron los días, y sorprendentemente el área de Imagen Institucional no se había acercado no se había acercado a nosotros para “publicitar” FLISOL en su portal de noticias… con el correr de los días nos resignamos a que esta noticia ya no vería la luz en dicho portal.

Lamentablemente la madrugada del viernes 15 de mayo a las 03.45 horas aproximadamente, nos dimos con la ingrata noticia… La Dirección de Imagen Institucional, encargada y responsable del Portal de Noticias de la web de la USS había publicado una nota de prensa totalmente ausente de veracidad, y tomando palabras escritas por mi en este blog atribuyéndoselas a un ingeniero perteneciente a la Escuela de Sistemas.

Sino me creen, compárenlo ustedes mismos.

Captura de pantalla de la noticia publicada en portal Noticias de la USS

Captura de pantalla de lo escrito por mí en el Post “Resumen de FLISOL”

INCREÍBLE…!! Los señores de Imagen Institucional le dieron todo el crédito a la Universidad como organizadora y al Ing. Luis Vives como “cabeza” de FLISOL, cuando este ingeniero solamente fue la persona a la cual Decanato encargó las coordinaciones internas de FLISOL; pero lo que es peor… nunca mencionaron ni de broma el trabajo realizado por la Comunidad CISLUSS…!

Hecho esto, decidimos tomar cartas en el asunto, así que esperamos a que amanezca el Viernes y nos reunimos en el canal de IRC #cisluss y tomamos como acuerdo, reunirnos en la USS en la tarde y “hablar” con las autoridades correspondientes.

Al mismo tiempo rcibimos la comunicación de personalidades de las Comunidades de Software Libre del Perú, así como el respectivo repaldo de APESOL.

Quisimos hablar con el Decano, pero lamentablemente él se encontraba en algunos asuntos oficiales de la Universidad, fuera de ella.

Así que decidimos hablar con el Vicerrector Académico. Le explicamos la situación y le mostramos en una netbook las webs involucradas (portal de Noticias USS y Comunicado de APESOL).

Por consejo y recomendación del Vicerrector, elevamos un documento a la Dirección de Imagen Institucional (con copia a Vicerrectorado Académico) pidiendo las explicaciones, así como el retiro inmediato de esa nota de prensa y la elaboración de una nota de prensa veraz.

Así lo hicimos… pero ya eran 8 pm, cuando hicimos esto, ya era tarde para dejar el documento en Imagen Institucional y solamente lo dejamos en Vicerrectorado.

El día Sábado 16, me acerqué a la Dirección de Imagen Institucional, a primera hora donde me atendió el Sr. Víctor Acevedo, quien en una frase me dio a conocer la postura de la Dirección de Imagen:“si quieres que se rectifique esta noticia, envíame un mail a imagen@uss.edu.pe” (sic)

Acto seguido, procedí a retirarme, una vez más disconforme, con la actitud mostrada hacia mi persona y hacia mi comunidad, no tengo palabras para describir lo que sentí en ese momento… así que me fui a mi casa.

Al llegar, me topé con otra sorpresa más. La noticia en el portal había sido modificada.

Pero lo único que cambiaron fueron: “la universidad fur la organizadora…” por “la Comunidad CISLUSS fue la organizadora…” y luego “La directiva del festival, encabezada por el Ing. Luis Vives…” por La directiva del festival, encabezada por Christian Nieto Nureña…”

Es decir, solamente fue un cortar y escribir.

Lo más curioso es que la noticia, en la INTRANET de la USS, aún sigue siendo la misma que hace unos días… es decir… como quien dice “pusieron mi nombre y el de la Comunidad para que no jodamos”, como quien cumple un capricho de un alumnito y listo…!

Yo realmente entendí este cambio mezquino, sin disculpas ni nada, como que estos señores piensan que mi reclamo fue un “reclamo farandulero”, como que piensan que yo reclamé sólamente para ver mi nombre escrito en la web… pues creo que se equivocaron tremendamente.

Mi reclamo no tuvo que ver en absoluto con una posición personalista y figurativa, no fue con afán de “salir en la web”… eso no me llama la atención, y creo que a personas invucradas en el tema de Internet y Redes Sociales, pues la verdad nos tiene sin cuidado ver nuestro nombre en una Web más, a menos que esta web sea una web cono cierto reconocimiento en el mundo científico y/o tecnológico… No señores…!

  • mi reclamo era por atribuirle a quienes no debían, el éxito de este FLISOL…
  • mi reclamo era por dejar de lado el trabajo de más de 20 personas que trabajaron de forma constante, dejando de lado otras responsabilidades y dejando de lado a nuestras propias familias en más de una oportunidad…
  • mi reclamo era por los soles que tuvimos que sacar de nuestro bolsillo, y que fueron a parar en una propaganda enorme para la Universidad, pues el evento sería en su casa…!!
  • mi reclamo era por las amanecidas de koki, de musayón para hacer la web, por la habilidad y esfuerzo de iván para el diseño del software de registro, por el empeño y el despliegue de creatividad y conocimiento mostrado por rolando, por martín, por wilson para los talleres y el festival de instalación.
  • mi reclamo fue por que estuvimos desde las 7.30 am hasta las 10.30 pm metidos en la Universidad, sin dormir bien, sin comer bien, y sin que la universidad nos diera al menos una botella de agua como premio a ese esfuerzo
  • mi reclamo era por un poco de RECONOCIMIENTO para este equipo que trabajó durísimo para este evento, y cuyos nombres quizás queden en el anonimato, pero quienes fueron el soporte fundamental en FLISOL…
  • mi reclamo era por que en la universidad ABSOLUTAMENTE NADIE nos dio las gracias por esta gestión, mucho menos algún documento de reconocimiento que podamos incluir en nuestros Curriculums…

Es una verdadera lástima que por algunas personas, por que no siempre son “todas las personas”, hagan que uno deje de sentir cierto cariño y respeto hacia una institución que se supone nos debería marcar profesional y personalmente, como lo es nuestra “Alma Mater”.

Creo que estas “algunas personas” se confunden y ven al “alumno universitario” con una falta de respeto y consideración desbordante y colindante con la minimización. En fin…!

Bueno, Universidad “Señor de Sipán”… lamentablemente cuando llueve todos se mojan, y así como nunca decidieron darnos el apoyo y los beneficios económicos (presupuesto) que sí les dan a otras actividades… pues ahora búsquense quien les haga el circo del Software Libre… hasta que no haya un cambio de actitud y hasta que no se note que realmente la Universidad quiene “impulsar seriamente” el Software Libre internamente… no nos busquen, porque nuestra respuesta va a ser unánime… “NO GRACIAS…!”

Es todo cuanto tengo que contar por ahora… por que esta historia recién empieza…

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